コラム

資生堂は、長い歴史と確かな技術力で世界中の女性たちに支持されるブランドです。その中でも「スポッツカバー」シリーズは、肌のトラブルやシミ、そばかすなどの悩みをカバーするために開発されたアイテムとして、多くのファンに愛用されています。特に、S100とH100という2つのバリエーションは、カバー力やテ

昨今、メイクアップシーンにおいて「自分らしさ」を追求する流れはますます強くなっています。中でも、国内外で人気のKATE（ケイト）が発売した新作アイシャドウは、その豊富なカラーバリエーションと使いやすさで注目を集めています。本記事では、KATE新作アイシャドウの魅力に加

アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させたヴィンヤサスタイルのヨガです。その基本的なウォーミングアップとして位置づけられるのが「太陽礼拝A」と「太陽礼拝B」の2種類の太陽礼拝シークエンスです。これらは...

里芋は独特のネットリとした食感とほっこり甘い味わいが人気の冬野菜です。調理の際に皮をむくと、稀に切り口や皮の近くに赤っぽい斑点が見られることがあります。この赤い斑点は一見、カビや腐敗のサインのように思...

股関節の柔軟性と安定性は、美しい脚のラインや快適な動作のために非常に重要な要素です。従来のスクワットは効果的なエクササイズとして知られていますが、その動きがきつく感じたり、膝や腰に負担を感じたりする方...

こんにゃくは日本人に馴染み深い食材で、低カロリーかつ食物繊維が豊富なため、「こんにゃくダイエット」が注目されることがあります。しかし、ただ単にこんにゃくだけを食べていれば痩せるわけではありません。間違...

ささくれは指や爪の周りの皮膚が小さく裂けてしまう状態で、不快感や痛みを伴うこともあります。特に水仕事や乾燥が多い季節に起こりやすく、爪や指の見た目を悪くするため気になる方も多いでしょう。実は、ささくれ...

女性の身体は約1ヶ月のホルモン周期によって大きく変動します。特に「生理周期」と呼ばれる期間は、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌バランスが変わり、体調や代謝にも影響を与えています。...

私たちは普段、何気なく立っているように見えますが、実はその立ち方によって身体の健康や美しさが大きく左右されます。美しい立ち姿や理想の姿勢を手に入れるには、まず「重心の正しいかけ方」を理解し、日常的に意...

季節が夏に近づき、太陽の強い日差しにさらされる機会が増える時期こそ、肌のケアや健康管理にしっかり力を入れたいものです。夏野菜の中でも特に注目されるトマトには、健康と美容に効果的な栄養素が豊富に含まれて...