2024-05

美しいお腹の縦線、通称「アブクラックス」を目指す多くの人々にとって、その道のりは単なる腹筋運動以上のものが求められます。 特に女性が目指す繊細で美しい縦線を形成するには、体脂肪の管理と筋肉の発達が重要ですが、あまり知られていない「錐体...