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筋膜リリースとは？その重要性と効果 筋膜リリースとは、筋肉を覆う筋膜の癒着を解消する施術です。現代人は運動不足や姿勢の悪さなどから、筋膜が癒着しやすい状態にあります。筋膜が癒着すると、筋肉の硬化、リンパや血流の滞りを引き起こし、代謝低下、...