新着 ベンチプレスが60キロで停滞中?初心者が見直すべきポイントとは
ベンチプレスは筋力トレーニングの中でも非常に人気のある種目であり、多くの初心者が目指す目標の一つです。特にベンチプレス60キロの壁は、男性にとって一つの大きな目標となることが多いです。
この60キロを達成することは、肉体的な成長だけで...
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