近年、健康や美容、スポーツの分野で注目を集めているのが「筋膜リリース」です。しかし、今回ご紹介するのは、その効果を一段階引き上げた、まさに次世代型の筋膜リリース法です。
その名も、トップボディビルダーであるジュラシック木澤氏が考案した「ジュラシック筋膜リリース」。
通常の筋膜リリースに、特殊な「ローラーカップ」による吸引力（カッピング）を組み合わせることで、筋膜の癒着を強力に剥がし、身体の深部からコンディションを整える施術です。
このメソッドは、アスリートのパフォーマンス向上から、一般の方のボディメイク、疲労回復、慢性的な不調改善まで、幅広い効果が期待されています。
この記事では、ジュラシック筋膜リリースによって具体的にどのような効果が得られるのかを、目的別に徹底解説します。
効果別解説①：【美容・ダイエット】脂肪とセルライトにアプローチ
ジュラシック筋膜リリースは、ただ筋肉を緩めるだけでなく、美容とダイエットにおいても強力な効果を発揮します。
1. セルライトケア・脂肪流し
この施術の最大の特徴である「ローラーカップの吸引と揉みほぐし」は、硬くなった脂肪（セルライト）に直接働きかけます。吸引力で皮膚と脂肪を引き上げ、ローラーで集中的にほぐすことで、セルライトの凹凸を目立たなくし、滑らかな肌を目指します。これは、手技だけでは難しいアプローチです。
2. 代謝アップとむくみ改善
筋膜の癒着が剥がれると、圧迫されていた血流やリンパの流れが劇的に改善されます。血行が良くなることで全身の代謝がアップし、体内に滞っていた老廃物や余分な水分がスムーズに排出されます。これにより、特に脚や顔のむくみ改善に高い効果が期待でき、すっきりとしたボディライン形成をサポートします。
3. ボディライン形成（カット出し）
ボディビルダーの木澤氏が考案しただけあり、ボディメイク効果は抜群です。筋膜のねじれや癒着が取れることで、トレーニングで鍛えた筋肉の輪郭（カット）がより明確になり、メリハリのある美しいボディラインを形成する手助けとなります。
効果別解説②：【アスリート・パフォーマンス向上】コンディションを最大化
プロのアスリートや本格的にトレーニングに取り組む方にとって、このリリース法はパフォーマンスを最大化するための強力なツールとなります。
4. 疲労回復の促進
激しいトレーニングや競技によって損傷した筋肉は、筋膜の緊張や癒着を引き起こします。施術によって筋膜を解放し、血流を改善することで、疲労物質の排出が早まり、回復が促進されます。これは、次のトレーニングや試合への準備を早める上で極めて重要です。
5. パフォーマンスの向上と怪我予防
筋膜が正常な状態に戻ると、筋肉がスムーズに伸縮できるようになり、本来持っている可動域を取り戻せます。これにより、身体の連動性が高まり、運動パフォーマンスの向上につながります。また、柔軟性が高まることは、特定の部位に負荷が集中するのを防ぎ、怪我の予防にも効果的です。
6. 柔軟性・関節可動域の改善
筋膜は全身をタイツのように包んでいるため、一部が硬くなると関節の動きまで制限してしまいます。この施術で筋膜の緊張を解除することで、関節可動域が広がり、ストレッチだけでは得られにくい高いレベルでの柔軟性改善が期待できます。
効果別解説③：【健康・慢性的な不調】日常の悩みを緩和
アスリートや美容目的だけでなく、日々の健康や慢性的な不調に悩む一般の方にもジュラシック筋膜リリースは効果を発揮します。
7. 肩こり・腰痛の緩和
デスクワークや姿勢の悪さからくる肩こりや腰痛の原因の多くは、筋肉の緊張と筋膜の癒着です。特に、長時間同じ姿勢でいることで筋膜が固着し、痛みを引き起こします。強力な吸引力でこれらの癒着を剥がすことで、深部の緊張が解け、慢性的な痛みの緩和が期待できます。
8. 血行・リンパ促進（デトックス）
前述の通り、血流とリンパの流れが促進されます。これは美容効果だけでなく、冷え性の改善や免疫力のサポートといった全身の健康維持にも貢献します。身体の中から老廃物を排出するデトックス効果は、健康的な生活を送る上で基本となります。
9. ストレス緩和・リラクゼーション効果
筋肉の緊張が解けることは、自律神経のバランスを整えることにもつながります。深いリラクゼーション効果が得られ、日々のストレスや緊張から解放されるため、心身ともにリフレッシュできるでしょう。
知っておくべき注意点：「赤みや内出血」について
これだけの高い効果が期待できる反面、施術には特有の注意点があります。それは、カッピングによる吸引を伴うため、施術後に赤みや内出血（アザ）が出ることがある点です。
これは血行が悪い部分や、筋膜の癒着が強い部分ほど顕著に出る傾向がありますが、通常は数日から数週間で自然に消えていきます。
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施術の推奨時期：水着やドレスなど肌の露出が多い予定がある場合は、数週間前に施術を済ませておくことが推奨されます。
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事前の同意：安全のため、施術前にはサロンで同意書を交わすことが一般的です。
この一時的な赤みを許容できる方であれば、ジュラシック筋膜リリースは非常に強力な味方となるはずです。
ボディビルダーにもおすすめの高機能ミネラルサプリ「ザミネラルズ」
最大限のパフォーマンスを追求するアスリートやボディビルダーにとって、筋力・持久力・回復力のすべてを支える“基礎”がミネラルです。ミネラルは体内のわずか4％ですが、筋肉の収縮、エネルギー代謝、神経伝達、水分バランスなど、トレーニングの質と結果を左右する重要な役割を持っています。
ザミネラルズは、70種類以上の天然ミネラルをバランスよく配合した高濃度ミネラル濃縮液。特に筋トレで失われやすいマグネシウム・亜鉛・電解質を効率よく補給でき、筋収縮のキレ、集中力、トレーニング後の回復をサポートします。イオン化されているため吸収率が高く、プロテインやワークアウトドリンクに数滴混ぜるだけでOK。
疲労蓄積を抑えたい方、コンテストに向けて仕上げたい方、パフォーマンスを次のステージへ引き上げたい方に最適です。見えない部分から身体のベースを整え、限界突破を後押しします。
まとめ
「ジュラシック筋膜リリース」は、専用ローラーカップの吸引力を活用することで、手技の限界を超えた高い効果が期待できる革新的なメソッドです。
✅ ダイエットやボディメイクを目指す人
✅ 肩こりや腰痛、むくみなど身体の不調がある人
✅ アスリートで、パフォーマンス向上や疲労回復を求める人
✅ 筋肉の柔軟性や可動域を広げたい人
身体のコンディションを本気で変えたい方は、ぜひこの施術を体験し、その驚くべき効果を実感してみてはいかがでしょうか。
