ベースブレッドとは、BASEFOOD社が販売している完全栄養食のパンです。パンを食べるだけで必要な栄養素をすべてカバーできるため、昨今大変人気となっています。
ベースブレッドの特徴をみてみましょう。
１食２袋で１日に必要な栄養素の1/3がとれる
ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維など33種類の栄養素がとれます。これにより、食事の栄養バランスを簡単に整えることができます。
過剰摂取になりやすい、糖質・炭水化物・塩分が控えめ
過剰摂取が懸念される糖質や塩分が控えめになっているため、健康的にパンを楽しむことができます。
合成保存料・合成着色料不使用
健康を考えて、合成保存料や合成着色料を一切使用していません。
全粒粉をベースに10種類以上の原材料をブレンド
全粒粉をベースとし、10種類以上の原材料を使用しているため、栄養価が高く、自然な味わいを楽しめます。
８種類の味が展開されている
プレーン、チョコレート、シナモン、メープル、カレーなど、豊富な味のバリエーションがあるため、飽きずに続けられます。
結局、ベースブレッドはおいしく栄養とれるの？
「種類も豊富でおいしく食べられる！栄養は1食で１日の1/3の必要な栄養素がとれます」
実際に私が今も毎日続けて食べられているのは、美味しいからです。種類も豊富で飽きないのも嬉しいですよね♪
実際の栄養価をみてみましょう。
引用：ベースフード
上記の図は１日に必要な栄養素を１食分の1/3にした場合、摂取が必要なラインを100のラインで表しています。ベースブレッドは多く摂取しがちな炭水化物とナトリウム（塩分）以外はすべてクリアしています！炭水化物とナトリウム（塩分）は多く摂りすぎてしまうと、肥満・高血圧などの症状へとつながります。
パンだけでこれほどの栄養バランスがとれるものは、他には無いといえるでしょう。
ベースブレッドがおすすめな人6選
次の項目に当てはまる人は是非ベースブレッドをおすすめします！
栄養バランスが気になる
食事の栄養バランスを簡単に整えたい人には最適です。
手軽にバランスの良い食事をしたい
忙しい日常の中で、手軽にバランスの良い食事を摂りたい人にぴったりです。
忙しくて食事に時間や手間をかけたくない
簡単に栄養が摂れるため、忙しい生活を送っている人におすすめです。
炭水化物・塩分の摂取を抑えたい
糖質や塩分が控えめなので、健康管理をしたい人に適しています。
ダイエット中
栄養バランスが取れているので、ダイエット中の食事にも最適です。
パンが好きだけど栄養の偏りが気になる
パンが好きだけど、栄養の偏りを気にしている人におすすめです。
私が食べ始めたきっかけは「パンが好きだけど栄養の偏りが気になる」でした。１日３食、パンでもいいくらいパンが大好きな私ですが、パンは炭水化物や糖質の塊なのは知っていたので、毎日パンを食べる事に罪悪感がありました・・・。
毎日パンを食べることで恐れていたデメリットが下記の3点です。
| 毎日パンを食べるデメリット |
|---|
| 太る |
| 栄養が偏る |
| 肌や体の老化が早まる |
そこで、大好きなパンを食べながら栄養もとれるものが無いのか調べてベースブレッドに出会いました！
パンでこれだけの栄養がとれるのは衝撃でした。さらに、味には期待していなかったですが、美味しいんです♪それからは、ベースブレッドの虜になり毎日ベースブレッドでパン生活を楽しんでいます。
ベースブレッドを取り入れた食生活の工夫
バラエティを楽しむ
ベースブレッドは8種類の味が展開されているため、毎日違う味を楽しむことができます。プレーンやチョコレート、シナモン、メープル、カレーなど、お気に入りの味を見つけて毎日の食事に取り入れることで飽きずに続けられます。
アレンジでさらに美味しく
ベースブレッドはそのまま食べても美味しいですが、トーストやサンドイッチ、トッピングなどのアレンジを加えることでさらに楽しむことができます。例えば、プレーン味のベースブレッドをトーストしてバターやジャムを塗ったり、カレー味を温めてチーズをのせたりするなど、様々なアレンジが可能です。
忙しい日の食事として活用
忙しい日常の中で、手軽にバランスの良い食事を摂りたい時にベースブレッドは非常に便利です。出勤前の朝食やランチタイムに持ち運びやすく、手軽に栄養が摂れるため、時間がない時でも健康的な食事が可能です。
ベースブレッドの購入方法とコストパフォーマンス
購入方法
ベースブレッドはオンラインショップで簡単に購入することができます。公式サイトや主要な通販サイトで購入可能で、定期購入サービスも提供されているため、定期的に自宅に届けてもらうことができます。
コストパフォーマンス
ベースブレッドは栄養価が高く、手軽にバランスの良い食事が摂れるため、コストパフォーマンスも良好です。1食あたりの価格は一般的なパンよりも高めですが、その分栄養価が高く、食事の手間や時間を省けることを考慮すると、非常に価値のある商品と言えるでしょう。
ベースブレッドに関するFAQ
ベースブレッドはどのくらいの賞味期限がありますか？
ベースブレッドの賞味期限は通常、製造日から約1ヶ月程度です。保存方法としては、直射日光を避け、冷暗所で保管することをお勧めします。冷凍保存も可能で、その場合はさらに長期間保存できます。
アレルギーが心配です。原材料にアレルゲンは含まれていますか？
ベースブレッドには全粒粉や大豆などが含まれているため、小麦アレルギーや大豆アレルギーがある方は注意が必要です。購入前に原材料を確認し、アレルゲンが含まれていないか確認することをお勧めします。
子供でも食べられますか？
ベースブレッドは栄養価が高く、子供でも安心して食べることができます。ただし、子供の年齢や体調に応じて適量を調整してください。特に小さい子供には、食べやすいサイズにカットしてあげると良いでしょう。
まとめ
ベースブレッドは、忙しい日常の中でも手軽にバランスの良い食事が摂れる完全栄養食のパンです。
栄養価が高く、豊富な味のバリエーションがあり、飽きずに続けられるため、多くの人にとって理想的な食事の一つとなるでしょう。忙しい生活やダイエット中の方、栄養バランスに気を使いたい方に特におすすめです。これからもベースブレッドを取り入れた健康的な食生活を楽しんでみてください。
