プレママや産後ママにとって、身体の変化や体調管理は非常に重要なテーマです。特に骨盤周りの筋肉であるインナーマッスルのケアは、妊娠中や出産後の体型維持や体の不調予防に不可欠です。今回は、そんな女性たちのために開発された「アブスプレッシャーPRO」の骨盤ケア機能に注目し、その特徴や効果、使い方について詳しくご紹介します。
腹圧を高めるトレーニングと最新のEMS技術を組み合わせたこの製品は、プレママ・産後ママの身体をしっかりサポートし、理想の体型へと導くための強い味方です。忙しいママでも無理なく使える設計にも注目してください。
インナーマッスルの重要性
インナーマッスルとは、身体の深層部にある筋肉群のことを指し、特に骨盤底筋や腹筋群がそれにあたります。これらは内臓を支え、姿勢の安定や腹圧の維持に関わる重要な役割を担っています。
プレママ・産後ママが抱える骨盤トラブル
妊娠中は子宮の成長に伴い骨盤が開きやすくなり、出産後はその戻りがスムーズでない場合があります。この結果、骨盤周りの筋力低下や歪みが生じ、腰痛や尿漏れ、体型の崩れなどの不調が現れやすいのです。インナーマッスルの強化は、これらのトラブル予防・改善に非常に効果的です。
しかし、例えば通常のトレーニング方法では、妊娠中は無理ができず、産後は育児で忙しくなかなか時間が取れないという声も多いのが現状です。
インナーマッスル強化のメリット
骨盤底筋や腹筋を効率良く鍛えることで以下のような効果が期待できます。
- 骨盤の安定と歪みの軽減
- 腰痛や尿漏れの軽減
- 正しい姿勢の維持による体型の改善
- 腹圧の向上による内臓支えの強化
アブスプレッシャーPROの骨盤ケア機能
アブスプレッシャーPROは、ヨガクリエイターaya氏監修の元、特殊技術と最新EMS技術を融合して作られた美姿勢＆スタイルアップを目的としたシェイプベルトです。中でも骨盤周りのインナーマッスルにアプローチする機能は、多くの産前産後ママに適しています。
腹圧を高める独自のアプローチ
本製品は、腹圧をかけるための正しい姿勢のキープを促しつつ、ベルトによる引き締め効果で骨盤にフィット。腹式呼吸と連動させることで内側から腹圧を制御しながら筋肉に働きかけます。
EMS機能は360°全方向から腹筋、腹斜筋、大腰筋を同時に刺激。これにより、産後に特に衰えやすい骨盤周りの深層筋まで効果的にアプローチできる点が大きな特徴です。
LEDコラーゲンライトと温熱機能による相乗効果
さらに、LEDコラーゲンライトと温熱機能を搭載。代謝向上や脂肪分解促進だけでなく、血行促進や肌の弾力性アップも期待できるため、産後のデリケートな肌ケアにもおすすめです。
これらの機能が同時に働くことで、単なる筋肉刺激だけでなく、トータルな骨盤ケアと身体の美しさのサポートが可能となっています。
使いやすさと装着感の工夫
薄くて軽いシームレス生地を使用し、身体にぴったりフィットする形状設計。どんな体型でも骨盤周りにしっかり当たりながらも締め付け感は少なく、長時間でも快適に装着できます。
充電式コードレスで外出先や家事、軽い運動中にも使用可能。忙しいママの日常に無理なく取り入れやすい設計となっています。
アブスプレッシャーPROのメリット
腰回りのシェイプアップだけでなく、骨盤底筋などインナーマッスルをバランス良く鍛えられるのが魅力です。
短時間で効果を実感しやすい設計
10分の使用で筋肉の厚みが増加した試験結果も公表されており、効率的なトレーニングが可能です。使い続けることで、骨盤まわりの安定感や姿勢改善が期待できます。
使い方はシンプルで、リモコンで15段階の出力レベルや2つのモードを選択可能。産後の体調や筋肉の状態に合わせて調整できます。
産後の不安を軽減する安心のサポート
フ.リーは正規代理店として、購入後のアフターサポートも充実しています。操作方法の説明はもちろん、オンラインや対面での技術講習、経営や集客の相談にも対応可能です。
製品の不具合や修理も提携メーカーと連携しスムーズに対応。急なトラブル時には代替機の貸出もあり、安心して長く使っていただけます。
忙しいママのための「ながら」トレーニング対応
「ながら」でトレーニングできる薄型軽量設計のため、育児や家事、デスクワークの合間にも使いやすいのが特長です。骨盤まわりだけでなくウエストや太ももにも巻けるため、全身ケアにも応用できます。
こうした利便性は、長く継続して使いたいママにとって大きなポイントとなっています。
効果的な使い方と注意点
アブスプレッシャーPROの効果を最大限に引き出すには、正しい装着と使い方が重要です。
正しい姿勢と腹式呼吸を意識する
腹圧トレーニングの基礎となるのは「背筋を伸ばしてお腹を軽く引き上げる」正しい姿勢。装着時は姿勢に意識を向け、腹式呼吸を意識してゆっくり呼吸するとより効率よく筋肉にアプローチできます。
無理に強度を上げず、体調に合わせてリモコンで調整しながら使用してください。
連続使用の目安と休憩
1回の連続使用は10分程度を推奨しており、筋肉疲労を防ぐため同部位の使用は1日に2回までに留めることが望ましいです。
また、長時間の連続使用は控え、1時間以上の休憩を挟むことで、安全かつ効果的にトレーニングを続けられます。
無理せず徐々に負荷を高める
初心者向けのNORMALモードから使用を開始し、慣れてきたらハードモードへ切り替えるのがおすすめです。こうして段階的に刺激を強めることで筋肉への負担をコントロールしながら鍛えられます。
まとめ
プレママや産後ママにとって、骨盤周りのインナーマッスル強化は健康維持や体型ケアに欠かせない課題です。アブスプレッシャーPROは、腹圧トレーニングと最新EMS技術を活用し、骨盤ケアに特化した機能を備えています。
正しい姿勢をサポートしながら、腹筋や腹斜筋、大腰筋を効率的に刺激。さらにLEDコラーゲンライトや温熱機能で代謝と血行を促進し、身体の内外からアプローチできる点が特徴です。
薄型軽量な設計で「ながら」トレーニングにも対応し、使いやすさにも配慮されています。これから骨盤ケアを始めたい方や、忙しくて時間が取りづらいママにもおすすめの製品です。
フ.リーが提供する充実したサポート体制も安心感の一つ。専門スタッフによるアドバイスやメンテナンスで、長期的に健康で美しいボディづくりをお手伝いします。ぜひ、ご自身のインナーマッスル強化にアブスプレッシャーPROをご検討ください。