毎日通っても意味がない？リリースカッターで結果を出す正しい頻度と期間の全知識

最近、エステサロンで注目を集めているリリースカッター。筋膜リリースによって肩こりや腰痛の改善、さらには美容効果も期待できるということで、多くの方が施術を受けています。しかし、「どのくらいの頻度で通えば効果的なのか」「毎日通っても良いのか」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

今回は、リリースカッターに通う最適な頻度や期間、連続で受けた場合の効果について詳しく解説していきます。

リリースカッターとは何か

リリースカッターは、株式会社プロラボソリューションが2019年に発売した次世代型の筋膜リリースマシンです。世界初のECMS（エディ・カレント・マッスル・スティムレーター）技術を採用しており、スクリュー状の4D電流によって深部の筋膜まで素早くアプローチできることが最大の特徴です。

従来の筋膜リリースとの違い

従来の手技による筋膜リリースでは、施術者の技術力や筋力によって効果に大きな差が出てしまうという課題がありました。また、深部の筋膜までしっかりとアプローチするには時間がかかり、場合によっては強い痛みを伴うこともありました。

リリースカッターは専用のカップリング・グローブを装着して施術を行うことで、誰でも高いレベルの筋膜リリースを実現できるようになっています。軽い力でも深部の筋膜まで到達でき、10年分の手技をわずか10分で再現できるとも言われています。

期待できる効果

リリースカッターで筋膜リリースを行うことで、以下のような効果が期待できます。

• 肩こり・腰痛の改善
• 血流・リンパの流れの促進
• むくみの解消
• 姿勢の改善
• 代謝の向上
• 自律神経の安定
• 小顔効果やリフトアップ（顔への施術の場合）
• セルライトの軽減

ただし、リリースカッターは筋膜ケアが主な目的であり、痩身効果は限定的です。ダイエット目的であれば、同メーカーのフォースカッターの方が適していると言われています。

リリースカッターに通う最適な頻度

多くのエステサロンでは、リリースカッターの施術頻度として週1回のペースを推奨しています。これは筋膜の状態や体の回復サイクルを考慮した理想的な頻度とされています。

週1回が推奨される理由

筋膜リリースを行うと、癒着していた筋膜が解放され、血流やリンパの流れが改善されます。しかし、施術後の体は一時的に疲労感を感じることもあり、筋肉や筋膜が新しい状態に適応するまでには一定の時間が必要です。

週1回のペースであれば、前回の施術効果を維持しながら、体に過度な負担をかけることなく継続的にケアできます。また、施術と施術の間に適度な運動やストレッチを取り入れることで、より効果を高めることができます。

個人差による頻度の調整

ただし、最適な頻度は個人の体格や筋膜の状態、生活習慣によって異なります。以下のような要素によって、推奨される頻度が変わることがあります。

サロンによっては週2回や月2回を推奨しているところもあるため、初回のカウンセリングでしっかりと相談することが大切です。

連続で通っても良いのか？毎日の施術は避けるべき理由

「早く効果を実感したい」という気持ちから、2日連続で施術を受けたい、あるいは毎日通いたいと考える方もいるかもしれません。しかし、リリースカッターは頻繁に通えば通うほど効果が高まるというものではありません。

体への負担を考慮する必要性

筋膜リリースは、癒着した筋膜を剥がして正常な状態に戻す施術です。短期間に何度も施術を受けると、以下のようなリスクがあります。

• 筋肉や筋を痛めてしまう可能性
• 体が過度な刺激に対応できず、疲労が蓄積する
• 炎症反応が強く出てしまう場合がある
• 思わぬ体調不良を引き起こす可能性

筋膜は体の重要な組織であり、適切な回復期間を設けることが必要です。連続での施術は、かえって体にとって負担となり、期待していた効果が得られなくなる可能性があります。

効果が2倍になるわけではない

施術を2日連続で受けたからといって、効果が2倍になるわけではありません。むしろ、適切な間隔を空けて施術を受ける方が、体の自然な回復力を活かしながら効果を最大化できます。

筋膜リリース後の体は、血流やリンパの流れが改善された状態にあります。この状態で適度な運動やストレッチを行うことで、老廃物の排出が促進され、より良い結果につながります。

施術期間の目安

リリースカッターの効果を実感するまでの期間は、個人差がありますが、多くの方が以下のような経過をたどります。

短期的な効果（1〜4週間）

初回の施術後すぐに、体の軽さや可動域の広がりを実感する方が多いです。特に肩こりや首のこりがひどい方は、施術直後から「楽になった」と感じることができるでしょう。ただし、この段階では効果は一時的なもので、数日で元に戻ってしまうこともあります。

中期的な効果（1〜3ヶ月）

週1回のペースで4回から12回程度施術を受けると、体が良い状態を維持できるようになってきます。慢性的な肩こりや腰痛が軽減され、姿勢の改善も見られるようになります。実際の利用者からは、「疲れにくくなった」「運動後の筋肉痛が軽減した」といった声が聞かれます。

長期的な効果（3ヶ月以上）

3ヶ月以上継続すると、筋膜の状態が安定し、良好な体のバランスが定着してきます。この段階になると、施術の頻度を月2回程度に減らしても、良い状態をキープできるようになります。メンテナンスとして定期的に通うことで、健康的な体を維持できます。

効果を最大化するためのポイント

体の内側からサポート：ミネラル補給の重要性

リリースカッターによる筋膜リリースの効果を最大限に引き出すためには、体の内側からのケアも重要です。特に注目したいのがミネラルの補給です。

筋膜リリース後の体は、血流やリンパの流れが改善され、代謝が活発になっています。このタイミングで適切なミネラルを補給することで、老廃物の排出がさらに促進され、筋肉の回復もスムーズになります。

おすすめなのが、「THE MINERALS-ザミネラルズ-」という液体ミネラルサプリメントです。70種類以上のイオン化ミネラルと微量元素を含み、高い吸収率が特徴です。特にマグネシウムや亜鉛は、エネルギー代謝を助け、筋肉の緊張を和らげる効果があるため、リリースカッターとの相性が抜群です。

1日3〜4mlの摂取が推奨されており、施術の前後に摂取することで、以下のような効果が期待できます。

• 基礎代謝率の向上
• 筋肉の回復促進
• 疲労回復のサポート
• 血流改善の促進
• 肌や髪の健康維持

FDAやOMRIによる認定も受けているため、安心して毎日のルーティンに取り入れることができます。リリースカッターによる外側からのケアと、ザミネラルズによる内側からのケアを組み合わせることで、より健康的で持続可能な体づくりが実現できます。

施術後の適度な運動

リリースカッターの施術後は、凝り固まった筋肉も柔らかくなり、老廃物や炎症物質が排出しやすい状態になっています。この状態で適度な運動を行うことで、効果をさらに高めることができます。

特におすすめなのは、以下のような有酸素運動です。

• ウォーキング
• ジョギング
• 水泳
• サイクリング

外で体を動かすのが苦手な方は、お風呂上がりのストレッチでも十分効果があります。大切なのは、血流を良くして筋肉の柔軟性を保つことです。

水分補給を忘れずに

筋膜リリース後は、老廃物の排出が促進されるため、十分な水分補給が重要です。施術当日は普段より多めに水を飲むよう心がけましょう。

生活習慣の見直し

長時間同じ姿勢でいることや、運動不足は筋膜の癒着を引き起こす原因となります。リリースカッターの施術を受けながら、日常生活での姿勢や運動習慣も見直すことで、より長期的な効果が期待できます。

サロン選びのポイント

リリースカッターを導入しているサロンは増えていますが、施術の質はサロンによって異なります。以下のポイントを参考にサロンを選びましょう。

カウンセリングが丁寧なサロン

初回のカウンセリングで、体の状態や悩みをしっかりヒアリングしてくれるサロンを選びましょう。一人ひとりに合った施術プランを提案してくれるところが理想的です。

施術者の知識と経験

リリースカッターは専用グローブによって誰でも一定の効果を出せるマシンですが、施術者の知識と経験によって、より細やかな対応が可能になります。筋膜リリースについての理解が深いスタッフがいるサロンを選ぶと良いでしょう。

適切な料金設定

施術料金はサロンによって異なりますが、相場を大きく外れるような料金設定のサロンは注意が必要です。また、回数券やコースの押し売りがないかも確認しましょう。

他の施術との併用について

リリースカッターは他の美容施術と併用することも可能です。例えば、同じメーカーのフォースカッターと組み合わせることで、筋膜ケアと痩身効果の両方を得ることができます。

また、非常に辛い肩こりに悩んでいる方は、ボトックス注射との併用も選択肢の一つです。ボトックスは筋肉の緊張を和らげる作用があるため、リリースカッターと相乗効果が期待できます。ただし、医療行為との併用については、必ず医師に相談してから行うようにしましょう。

よくある質問

施術中に痛みはありますか？

リリースカッターは、従来の手技による筋膜リリースに比べて痛みが少ないのが特徴です。心地よい刺激でマッサージを受けているような感覚があり、リラックスして施術を受けられる方が多いです。ただし、筋膜の癒着が強い部位では、多少の痛みや違和感を感じることもあります。

効果はどのくらい持続しますか？

個人差がありますが、初回の施術では効果が数日程度で薄れることが多いです。しかし、定期的に施術を受けることで、効果の持続期間は徐々に長くなっていきます。

顔にも使用できますか？

はい、リリースカッターは顔の施術も可能です。表情筋の筋膜を刺激することで、小顔効果やリフトアップ、むくみの解消が期待できます。目元にも使用できるため、眼精疲労の改善にも効果的です。

まとめ

リリースカッターは、世界初のECMS技術を採用した画期的な筋膜リリースマシンです。最適な施術頻度は週1回が基本とされていますが、個人の体の状態や目的によって調整が必要です。

連続で施術を受けても効果が2倍になるわけではなく、むしろ体への負担が増してしまう可能性があります。適切な間隔を空けて施術を受けることで、体の回復力を活かしながら最大の効果を得ることができます。

施術後は適度な運動やストレッチを取り入れ、生活習慣を見直すことで、より長期的な効果が期待できます。信頼できるサロンを選び、カウンセリングでしっかりと相談しながら、自分に合った施術プランを立てることが大切です。

慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悪さに悩んでいる方は、ぜひリリースカッターを試してみてはいかがでしょうか。適切な頻度で継続することで、体の変化を実感できるはずです。