近年、「ありのままの自分を受け入れる」という価値観の広がりとともに、グレイヘア（白髪を活かした髪型）が注目を集めています。2025年現在、年齢に関係なく自分らしい髪色を楽しむ選択肢として、グレイヘアへの移行を検討する方が増加中です。
グレイヘアとは、白髪を染めずにお手入れをしながら、白髪を自然に活かして楽しむヘアスタイルのこと。単に白髪染めをやめるだけでなく、適切なケアをすることで美しく洗練された印象を作り出すスタイルです。
しかし、長年白髪染めをしてきた方が突然グレイヘアに移行しようとすると、染めた髪と新しく生えてきた白髪との境目が気になったり、全体が白髪になるまでの「移行期間」に悩みを感じる方も少なくありません。
この移行期間を上手に乗り切るために特に便利なのが「カラートリートメント」です。カラートリートメントは通常の白髪染めよりも髪や頭皮に優しく、徐々に色が抜けていく特性があるため、自然なグラデーションを作りながらグレイヘアへの移行をサポートしてくれます。
今回は、グレイヘア移行期に役立つカラートリートメントの選び方や使い方、そして人気商品のランキングをご紹介します。グレイヘアという新しい選択肢を、ストレスなく楽しむための参考にしていただければ幸いです。
グレイヘア移行期の悩みとカラートリートメントの役割
グレイヘアへの移行期間とは、白髪染めをやめてから完全にグレイヘアになるまでの期間を指します。髪の毛は一般的に1ヶ月で約1cm伸びるため、肩くらいの長さの髪であれば、全体が白髪になるまでに約1年半〜2年ほどかかります。
この長い期間中、特に気になるのが「染めた部分と新しく生えてきた白髪部分の境目」です。この境目がはっきりしていると、どうしても見た目に違和感が生じてしまいます。
カラートリートメントの役割
カラートリートメントは、このような移行期の悩みを解決する強い味方となります。
通常の白髪染めである「ヘアカラー剤」は髪の内部まで染料が入り込み、長期間色が持続する一方、白髪染めをやめてグレイヘアに移行したい場合には不向きです。
一方、カラートリートメントは以下のような特徴を持っています：
- 髪の表面に染料が付着する: 内部までしっかり染めるわけではなく、髪の表面近くを染める仕組みです
- 使用を中止すると徐々に色が落ちていく: シャンプーするたびに少しずつ色が落ち、元の髪色に戻ります
- 髪や頭皮に優しい: 多くの製品が頭皮や髪に優しい成分を配合しています
- 使いやすさ: シャンプー後のトリートメントとして使用できるため、日常のケアに取り入れやすいです
これらの特性により、カラートリートメントは白髪と染めた髪の境目を自然に「ぼかす」効果があり、移行期間のストレスを軽減することができます。
グレイヘア移行期におけるカラートリートメントの選び方
グレイヘア移行期にカラートリートメントを選ぶ際は、通常のカラートリートメント選びとは少し異なるポイントがあります。ここでは、移行期に適したカラートリートメントの選び方をご紹介します。
1. 染料の種類をチェック
カラートリートメントに含まれる染料には主に「HC染料」と「塩基性染料」の2種類があります。
- HC染料: 髪の表面を染める染料で、色持ちは短いが髪に優しい
- 塩基性染料: 髪の内部に浸透する染料で、色持ちが良い
グレイヘア移行期には、この2つの染料が両方配合されているものを選ぶと良いでしょう。両方の染料が配合されていることで、白髪をしっかり染めながらも、使用を止めると徐々に色が落ちていくバランスが取れます。
2. 色選びのポイント
カラートリートメントの色選びは非常に重要です。グレイヘア移行期におすすめの色選びのポイントは以下の通りです：
- 自分の髪色に近いトーンを選ぶ: 現在の髪色（白髪染めで染めている色）に近いトーンを選ぶと、境目が目立ちにくくなります
- 1トーン暗めを選ぶ: 明るすぎる色だと白髪が染まりにくいので、少し暗めの色を選ぶと効果的です
- 赤みの少ない色を選ぶ: カラートリートメントには赤みが強いものが多いですが、グレイヘアとの相性を考えると、赤みの少ないアッシュ系やグレイ系の色がおすすめです
3. 髪や頭皮に優しい成分が入っているか
グレイヘアを目指す方は、白髪が多くなってきている方がほとんどです。白髪は黒髪に比べて乾燥しやすく、特に長年白髪染めを続けている場合は髪がダメージを受けていることも多いです。
そのため、カラートリートメントを選ぶ際は以下のような髪や頭皮に優しい成分が含まれているかチェックしましょう：
- ヘマチン: 抗酸化成分として知られ、髪を保護します
- セラミド: 髪の保湿に効果的です
- アルガンオイル: 保水性の高いオイル成分で、髪に潤いを与えます
- シルク成分: 髪に潤いとツヤを与えます
- 天然由来のエキス: 植物由来の成分で髪や頭皮を整えます
これらの成分が含まれているカラートリートメントを選ぶことで、移行期の髪のケアもしっかりと行うことができます。
グレイヘア移行期におすすめのカラートリートメント人気ランキングTOP10
それでは、グレイヘア移行期におすすめのカラートリートメントを人気ランキング形式でご紹介します。実際の口コミや効果、成分などを総合的に評価してランキングを作成しました。
第1位：ハルメク つや髪 プラチナグレイカラー
価格：3,300円（税込）／200g
おすすめ度：★★★★★
特に白髪に特化した「グレイヘア移行期のための白髪染め」として開発された商品です。黄ばみがちな白髪を洗練されたグレイ色に染め上げ、黒髪との段差を目立ちにくくします。
特徴
- 黄ばみがちな白髪を淡いグレイに色づけ
- 美容成分が85%配合され、敏感な年齢肌にも優しい使い心地
- 淡い色づきで自宅でも均一に染まりやすい
- 白髪専用のカラートリートメント
使い方
- 乾いた髪に20分を目安に、最長でも30分程度で使用
- ショートヘアで3〜5回分使用可能
口コミ 実際の使用者からは「移行期の境目がぼやけて自然なグラデーションになった」「グレイヘア移行期を乗り切るコツを知ってからはストレスが軽くなった」などの声があります。特に白髪量が8割を超える頃からは、「グレイヘア用」として使うことで、より洗練されたグレイヘアを楽しめるという声も。
第2位：ビゲン グレイスタイル グレイケアトリートメント
価格：1,628円（税込）／180g
おすすめ度：★★★★☆
白髪染めのパイオニアであるビゲンから、グレイヘア向けに開発されたトリートメント。少しずつほんのり淡い色づきで、白髪を自然に活かした素敵なグレイヘアを目指せます。
特徴
- 4種類の上品なカラーバリエーション
- ハリコシ成分、ツヤ成分、うるおい成分配合
- ローズと柑橘系オイルのシルキーブーケの香り
- 白髪でない部分は色づかないため、自然な仕上がり
使い方
- シャンプー後、タオルで水気をよく切る
- 髪全体に塗布（ショートヘアでピンポン玉約1個分）
- 5分ほど放置後、よくすすぐ
口コミ 「染まりすぎないほんのりとした色づきで、自分らしいグレイヘアを楽しめる」「使用をやめるとシャンプーするたびに少しずつ色が落ち、元の色に戻るのでグレイヘアへの移行がスムーズ」という評価が多数見られます。
第3位：利尻ヘアカラートリートメント
価格：2,750円（税込）／200g
おすすめ度：★★★★☆
累計販売本数3,100万本を突破した人気商品。利尻昆布エキスをはじめとする天然由来成分を配合し、髪や頭皮に優しい処方が特徴です。
特徴
- 利尻昆布エキスなど天然由来成分配合
- ジアミン系などアレルギーの原因となる成分は無添加
- 6色展開（ダークブラウン、ブラック、ライトブラウン、ナチュラルブラウン、ダークブラウン、ブラウン）
- トリートメント効果も高く、髪のツヤが良くなる
使い方
- 濡れた髪の場合：シャンプー後の髪に塗布し、初回は15〜20分（2回目以降は10分程度）放置
- 乾いた髪の場合：30分程度放置するとキレイに仕上がる
- よくすすいで完了
口コミ 「髪がまとまりやすくなった」「自宅で簡単に白髪ケアができる」という声が多く、週に1回のペースで使用し、継続することで効果を実感している方が多いようです。
第4位：エンシェールズ カラーバター
価格：1,980円（税込）／200g
おすすめ度：★★★★☆
豊富なカラーバリエーションと発色の良さで人気のカラートリートメント。グレイヘア移行期に使うなら、シルバー系やアッシュ系がおすすめです。
特徴
- 全25色という豊富なカラーバリエーション
- ブリーチ済みの髪に鮮やかに発色
- ヘアマスク効果で髪の毛の潤いを保持
- シルバー、ミルクティー、スモーキーアッシュなどグレイヘアと相性の良い色も
使い方
- シャンプー後のタオルドライした髪に塗布
- 15〜30分放置
- ぬるま湯でよくすすぐ
口コミ 「色の幅が広く、自分に合う色が見つけやすい」「色落ちしても綺麗な色味が続く」など、カラーバリエーションと発色の良さを評価する声が多いです。グレイヘア移行期には徐々に明るくしていくのに適しているという声も見られます。
第5位：ナプラ N. カラートリートメント
価格：2,860円（税込）／250g
おすすめ度：★★★★☆
美容師や美容家からの支持も厚い高品質なカラートリートメント。サロンクオリティのヘアケア効果も兼ね備えています。
特徴
- サロン品質の高い発色と色持ち
- 9色のカラーバリエーション（シルバー、アッシュ、ベージュなど）
- 華やかな香りでヘアケアの時間を楽しめる
- ダメージヘアの補修効果も高い
使い方
- シャンプー後の清潔な髪に塗布
- 髪の状態に合わせて5〜15分放置
- よくすすぐ
口コミ 「サロン帰りのような質感になる」「トリートメント効果が高く、カラーも長持ちする」という評価が多く、美容に関心の高い方を中心に支持されています。グレイヘア移行期にはシルバーやアッシュの色味が特に人気です。
第6位：クオルシア カラーシャンプー アッシュ
価格：1,650円（税込）／250ml
おすすめ度：★★★☆☆
シャンプーとカラーリングが同時にできる便利なアイテム。手軽にグレイヘアケアをしたい方におすすめです。
特徴
- シャンプーしながら色づけができる
- アッシュカラーで白髪を自然な色味に整える
- 使用するたびに徐々に色が濃くなる
- 白髪の黄ばみを抑える効果も
使い方
- 髪を濡らして適量を手に取る
- 髪になじませて5分ほど放置
- よくすすぐ
口コミ 「グレイヘア移行中も含めて約1年間使い続けている」「簡単にグレイヘアをきれいに見せられる」という声があり、特に30代でのグレイヘア移行に挑戦している方からの支持が高いです。
第7位：ルプルプ ヘアカラートリートメント
価格：1,870円（税込）／200g
おすすめ度：★★★☆☆
泡タイプで使いやすく、カラーの均一性が高いトリートメント。明るいグレイカラーを目指す方におすすめです。
特徴
- 泡タイプで塗りやすく、ムラになりにくい
- アッシュ系の色展開も豊富
- 9種類のアミノ酸とシアバターなどの保湿成分配合
- 白髪のカバー力が高い
使い方
- 清潔な髪に泡を均一に塗布
- 15〜30分放置
- よくすすぐ
口コミ 「泡なので手が汚れにくい」「ムラなく染まる」「髪がしっとりする」など、使いやすさと仕上がりの良さを評価する声が多いです。
第8位：染めQ エンシェールズ プロフェッショナル カラートリートメント
価格：2,530円（税込）／200g
おすすめ度：★★★☆☆
サロン向けプロフェッショナルシリーズのカラートリートメント。発色の良さと色持ちの長さが特徴です。
特徴
- プロ仕様の高い発色力
- シルバー、ホワイトなどグレイヘアに適した色も展開
- 髪のダメージを補修する成分配合
- 色の持続性が高い
使い方
- シャンプー後の髪に適量を塗布
- 20〜30分放置
- しっかりとすすぐ
口コミ 「プロ仕様だけあって発色が良い」「1回でもしっかり色づく」など、カラーリング効果の高さを評価する声が多いです。
第9位：マシェリ カラートリートメント EX
価格：1,320円（税込）／200g
おすすめ度：★★★☆☆
手に入れやすいドラッグストアでも購入できるカラートリートメント。日々のヘアケアに取り入れやすく、コスパも良好です。
特徴
- リーズナブルな価格で気軽に試せる
- 甘い香りで使用感が良い
- 3色展開（ダークブラウン、ライトブラウン、ブラック）
- 保湿成分配合で髪にツヤを与える
使い方
- シャンプー後のぬれた髪に適量を塗布
- 5〜10分放置
- よくすすぐ
口コミ 「コスパが良くて続けやすい」「ほのかに色づいて白髪が目立たなくなる」など、日常使いしやすさを評価する声が見られます。
第10位：ルシードエル オイルトリートメント #シルバーアッシュ
価格：1,200円（税込）／60g
おすすめ度：★★★☆☆
少量でも効果的に使えるオイルタイプのカラートリートメント。グレイヘア向けのシルバーアッシュカラーが人気です。
特徴
- オイルタイプで少量でも効果的に使える
- シルバーアッシュカラーでグレイヘアを美しく見せる
- アルガンオイル配合でツヤとまとまりを与える
- 洗い流さないトリートメントとしても使用可能
使い方
- 洗い流さないタイプは、タオルドライした髪に少量を塗布
- 洗い流すタイプとして使う場合は、10分程度放置してからすすぐ
口コミ 「少量でも効果があり、経済的」「髪がしっとりまとまる」「グレイヘアがシルバーっぽく綺麗に見える」などの声があります。
グレイヘア移行期のカラートリートメントの上手な使い方
グレイヘア移行期にカラートリートメントを効果的に使うためのポイントをご紹介します。
基本的な使用方法
- シャンプー後に使用する
- 多くのカラートリートメントは、シャンプー後の清潔な髪に使用します
- タオルで軽く水気を切った状態で使うと、ムラなく染まりやすくなります
- 適切な放置時間を守る
- 製品によって推奨放置時間が異なりますが、一般的には10〜30分程度
- 初めて使う場合は長めに放置すると色がしっかり入ります
- 髪や頭皮に熱が加わると色が入りやすいので、シャワーキャップなどをかぶって湯船に浸かりながら待つと効果的です
- 必要に応じて手袋を使用する
- 爪の間に入ると取れにくい場合があるので、気になる方は手袋を着用しましょう
- しっかりすすぐ
- 放置時間後はよくすすぎ、お好みのシャンプーでしっかりと洗い流します
移行期における効果的な使用法
- 使用頻度を調整する
- 移行初期（白髪があまり目立たない時期）：週に1〜2回程度
- 移行中期（白髪と染めた髪の境目が目立つ時期）：週に2〜3回程度
- 移行後期（白髪が8割以上になった時期）：徐々に使用頻度を減らしていく
- 移行進度に合わせた色選び
- 移行初期：現在の髪色に近い色を選ぶ
- 移行中期：少し明るめの色にシフトしていく
- 移行後期：グレイ系の色を選び、自然なグレイヘアに整える
- 部分的な使用も効果的
- 全体に塗布しなくても、境目が気になる部分や、白髪が特に目立つ部分だけに使うこともできます
- 特に頭頂部や生え際など、人の目に触れやすい部分を重点的にケアすると効率的です
カラートリートメント使用時の注意点
- 髪や地肌の状態をチェック
- はじめて使う場合は、パッチテストを行いましょう
- 頭皮に湿疹や傷がある場合は使用を避けてください
- カラートリートメント使用後のヘアケア
- カラートリートメント後は、髪が乾燥しやすいため、保湿ケアを心がけましょう
- 週に1〜2回は通常のトリートメントでしっかり補修するのがおすすめです
- 紫外線対策も忘れずに
- グレイヘアは紫外線の影響で黄ばみやすい傾向があります
- 外出時は帽子やUVスプレーなどで髪を保護しましょう
グレイヘア移行後のヘアケアについて
グレイヘアへの移行が完了した後も、美しい髪を維持するためのケアが大切です。ここでは、グレイヘア完成後のヘアケアについてご紹介します。
グレイヘアの特徴を理解する
グレイヘアは以下のような特徴があります：
- 黄ばみやすい
- 紫外線や空気中の汚れにより黄ばみが生じやすい
- 特に日に当たりやすい頭頂部は黄ばみやすい傾向にあります
- パサつきやすい
- 白髪は黒髪に比べてキューティクルが薄く、水分を保持しにくい
- そのため、乾燥してパサつきやすくなります
- 剛毛化することも
- 白髪は黒髪よりも太く硬くなる傾向があり、扱いにくく感じることも
グレイヘア向けヘアケア製品
- 紫シャンプー・トリートメント
- 黄ばみを抑え、クールなシルバーの色味を保つために効果的
- 週に1〜2回程度の使用で、白髪の黄ばみを防ぎます
- グレイヘア専用カラートリートメント
- 全体が白髪になった後も、グレイヘア専用のカラートリートメントで上品な色味を楽しめます
- 例えば「つや髪 プラチナグレイカラー」などは、黄ばみがちな白髪を洗練されたグレイ色に染め上げます
- 保湿力の高いトリートメント
- 乾燥しがちなグレイヘアには保湿力の高いトリートメントが欠かせません
- セラミドやヒアルロン酸、植物オイルなどが配合された製品がおすすめです
日常のケアポイント
- 優しいシャンプー選び
- 洗浄力の強すぎるシャンプーは避け、アミノ酸系など優しい成分のシャンプーを選びましょう
- 頭皮と髪に負担をかけないよう、ぬるま湯で洗うのがポイントです
- UV対策
- 外出時は帽子や日傘などで紫外線から髪を守りましょう
- ヘア用UVスプレーも効果的です
まとめ
グレイヘアへの移行期間は、人によって1年から2年程度と長期間にわたります。この期間を快適に過ごすためには、カラートリートメントをうまく活用することが重要です。
白髪染めとの大きな違いは、カラートリートメントが髪の表面に色を付けるため、使用をやめれば徐々に元の色に戻るという点です。この特性を活かし、グレイヘアへの移行を徐々に進めていくことができます。
今回紹介した人気カラートリートメントは、いずれもグレイヘアへの移行をサポートしてくれる優れた製品です。自分の髪質や白髪の状態、なりたいグレイヘアのイメージに合わせて選んでみてください。
グレイヘアへの移行は、単に白髪染めをやめるだけでなく、新しい自分との出会いでもあります。カラートリートメントを味方につけて、ストレスなく、美しいグレイヘアライフを楽しみましょう。